환절기허리통증1 환절기마다 허리가 더 아픈 이유｜만성 통증, 스트레스 그리고 수면 부족의 악순환 환절기만 되면 허리 통증이 심해지는 이유는 무엇일까요? 기온 변화와 근육 긴장, 만성 통증, 스트레스, 수면 부족의 인과관계를 25년 전 교통사고 재활 경험 및 삶의 교훈과 함께 알아봅니다.환절기가 되면 유독 허리가 더 아프다고 느끼는 사람들이 많습니다. 저 역시 그중 한 사람입니다.약 25년 전 교통사고로 허리 부위를 크게 다쳤습니다. 당시 요추 부위 손상으로 수술 없이 비수술 치료를 받았고, 약 3년 동안은 제대로 걷지도 못할 만큼 힘든 시간을 보냈습니다. 다행히 세월이 흘러 일상생활은 가능해졌지만, 지금도 오른쪽 허리에는 만성적인 통증이 남아 있습니다.특히 봄과 가을처럼 일교차가 큰 환절기가 되면 통증이 더 심해지고, 통증 때문에 밤에 잠을 설치는 날도 적지 않습니다. 그리고 잠을 제대로 못 자면 .. 2026. 9. 18. 이전 1 다음
